二十四節(jié)氣——大暑

  今天是二十四節(jié)氣中的大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。此時正值中伏，天氣酷熱，人們要注意防暑降溫。

大暑時節(jié)，氣溫高，濕度大，人體新陳代謝旺盛，容易疲勞。因此，在這個時期，我們要保持良好的作息習慣，早睡早起，避免過度勞累。

  同時，大暑時節(jié)也是多雨的季節(jié)，要注意防范暴雨、雷電等自然災害。此外，還要注意飲食衛(wèi)生，多吃清淡易消化的食物，少吃油膩、辛辣的食物，以免加重身體負擔。

  總之，大暑時節(jié)要特別注意防暑降溫，保持良好的生活習慣，才能度過一個健康愉快的夏天。